SPORT & SANTÉ ENSEMBLE 45

« Sport & Santé, Ensemble ! »

Nous vous proposons une APPROCHE POSTURALE selon la Méthode de B. De GASQUET pour un corps tonique, libéré de toute tension et sans douleur. 

Une attention particulière est portée à la protection de votre dos et de votre périnée.

Nous délivrons 3 types de cours collectifs, en petits groupes (max. 15 personnes) pour une prise en charge de qualité, voir individualisée sur les communes de Pannes, de Paucourt et d’Amilly qui nous accueillent. Ils sont encadrés par 2 enseignantes en Activités Physiques Adaptées : Anne CORALIE et Célia BOURSIER :

- Stretch'Yoga : Yoga postural et stretching postural alliant étirements, tonification des muscles en profondeur et libération des tensions musculaires tout en intégrant la protection du dos et du périnée.

- Renfo sans dégât ! : L’important n’est pas la quantité mais la qualité !

- Relaxation : Retrouver une harmonie entre le corps et l’esprit.

Enfin nous mettons à votre disposition des cours de Sport Santé (Sport sur ordonnance) (groupe limité à 7 p.) pour des personnes atteintes de maladies chroniques, orientées par prescription médicale dans le cadre du programme Sport sur Ordonnance en collaboration avec l’AME ainsi que pour des personnes qui ont besoin d’une attention et d’une adaptation plus importante de leur pratique.

Les cours ont lieu le lundi à la salle PASTEUR, le mardi et le mercredi à la salle JEAN CORBIN